免费查ai率这件事，我是在交初稿前三天才认真研究的。那天导师在群里说学校今年要查AIGC，本科要求30%以内，我连自己论文现在多少都不知道，学校的正式检测又只给一次机会，根本不敢拿去试。那天晚上我把能找到的免费渠道挨个点开，折腾到一点多，才把顺序理清楚。

这篇就把我最后用下来的步骤一步一步写清楚：先免费查AI率，找出问题最大的那几段，再用嘎嘎降免费降AI 1000字看效果，满意了再整篇处理。我拿最红的那几段试，朱雀AI特征57.82%降到了0%，整个查和试的过程一分钱没花。降AI这一步的入口先放这里：嘎嘎降官网（免费降AI 1000字），后面第四步会讲具体怎么用。

第一步：查之前，先弄清学校看哪家、要多少

别急着打开网站，先花五分钟问清两件事。

第一件，学校用哪家AIGC检测系统。知网、维普、万方、格子达都有学校在用，学院通知或者教务处的文件里一般会写。实在找不到，就问导师或者班里负责收论文的同学。

第二件，AI率要求多少。没有全国统一标准，本科从20%到50%都有，硕博从15%到40%都有，有的学院还和查重分开设线。把数字记下来，后面每一步都拿它当标尺。

为什么要先问？因为免费查AI率的工具都不是学校的AIGC检测系统，查出来的数和学校的不通用。同一篇论文，可能知网25%、维普40%、万方15%。你得知道最后要过的是哪一道，才知道自查时要给自己留多少余量。

我自己的做法是：学校要30%，我自查时就按20%以下要求自己。

第二步：选一个免费查AI率的工具，固定用它

我试下来，日常能反复免费查的主要是这几个。

腾讯朱雀，打开网页把文本贴进去，几秒出结果，绿色是人工特征，黄色是疑似AI，红色是AI特征。不登录每天5次，登录后每天20次，每次至少贴350字。

PaperPass，每天有5次AIGC检测机会，查重和查AI率能在一个平台一起看，适合重复率和AI率都担心的同学。

PaperYY，也有免费查AI率的次数，报告会标出AI疑似度高的段落。

另外记得学信网这条：学信网和万方合作，每年给应届生一次免费查重，含不含AIGC检测以学信档案页面显示为准。

选哪个不是重点，重点是选定一个以后，整个修改过程都用它。今天用朱雀、明天换PaperYY，各家算法不一样，数字跳来跳去，你根本分不清是AI率降了，还是只是换了工具。我选的是朱雀，因为次数最多，改一段就能查一段。宿舍另一个同学重复率也悬，她就固定用PaperPass，查重率和AI率在一个页面里一起看，也很顺手。

第三步：按章节贴进去查，别整篇一次贴

这一步很多人做错。

整篇一次贴进去，出来一个总的AI率，比如45%，你只知道超了，不知道超在哪。按章节一章一章贴，每章一个数，问题出在哪一目了然。

我当时的结果是：绪论还好，方法和数据部分很低，文献综述和结论两章最高，红了一大片。这就清楚了，要处理的就是这两章，其他章节不用动。

贴的时候注意两点。每次别少于350字，太短了结果忽高忽低；也别把参考文献贴进去，那部分会拉偏结果。

查完把每章的数字记在一张表里，章节名、AI率、颜色最红的那几段在第几页。后面降完复查，就对着这张表看。

第四步：挑AI率最高的1000字，免费降AI

找到问题最大的章节，就可以开始降了。

这时候有两条路：自己手改，或者交给降AI率工具。如果只有一两段偏高，自己改改也行；如果像我这样两整章都红，手改一晚上能降十几个点就不错了，离要求还差得远。

我用的是嘎嘎降，新用户可以免费降AI 1000字。操作是这样的：

打开官网，把文献综述里最红的那几段粘贴进去，凑够1000字左右，尽量是完整的几段，别从句子中间截断。

接着选模式。平衡模式是默认的，保住原意和学术用词；深度模式降得更狠，适合AI率特别高的段落。我那几段红得厉害，选的深度模式。

点开始以后等两三分钟，页面会给出三个不同版本，改过的地方用绿色字标出来。我把三个版本都读了一遍，挑了最贴合原文、读起来最顺的那个，专业名词有没有被动过，看绿字就知道。

第五步：用同一个工具复查这1000字

降完以后，回到第二步选定的那个工具，把处理后的这几段贴进去再查一次。

一定要用同一个工具。处理前用朱雀查的，处理后也用朱雀查，前后的数才能对比。

来看下效果，我那几段在朱雀上AI特征57.82%，处理完复查是0%。

复查的时候顺手看一下颜色。处理前那几段在朱雀上是一片红，处理后变成了绿色为主，中间夹着几句黄色。黄色是疑似AI，绿色是人工特征，只要红色没了、整体数字在你的自查标准以下，就可以往下走。

看到这个数我才算松了口气。这一步的意义在于：你花零元钱，就知道这个工具对你这篇论文、对你担心的那种段落有没有用。有用再往下走，没用也没损失。

第六步：整篇传上去，再用学校的系统查最后一次

免费的这段效果满意，就可以整篇传上去了。

嘎嘎降支持docx、txt、md上传，文件不超过10MB，一般2-5分钟出结果，价格是4.8元/千字，降重和降AI一起做。我顺手把重复率也一起降了，省得之后再单独跑一轮查重。

整篇处理时，模式可以按章节分开选。我的做法是：第三步表里AI率最红的两章用深度模式，其余章节用默认的平衡模式。平衡模式会保住原意和学术用词，本来就不高的章节没必要降得太狠，读着也更像自己原来的样子。三个版本照样每章挑一个，挑的时候盯住数据、公式和专业名词，绿色字改到这些地方的，就换另一个版本。

整篇处理完，先用你一直在用的免费工具按章节复查，对着第三步那张表看每章降了多少。哪一章还偏高，购买后7天内可以用同一个订单号反复处理，不限次数，不加钱，在网站右上角的订单历史里找。

最后一次，才用学校的AIGC检测系统正式查。如果学信网那次免费查重含AIGC检测，就留到这时候用。主流平台检测后AIGC率没降到20%以下，嘎嘎降全额退款。我之前看过的几家，有的要AI率超过25%、30%才给退，还有的写明用了就不退，这一条差别挺大。

想照着这个顺序走一遍，可以从免费降AI 1000字开始：嘎嘎降官网（免费降AI 1000字）

按这个步骤走，我踩过的三个小坑

第一个坑，查完不记数。第一轮查完我没记，改完再查，根本想不起来原来是多少，只能重查一遍，浪费了好几次免费机会。

第二个坑，改一段查全篇。其实只需要查改过的那几段，全篇重查既费次数，又看不出那一段到底降了没有。

第三个坑，拿老结果当准。知网10月24日刚升级过AIGC检测系统，同一篇论文升级前AI特征值14.6%，升级后变成74.7%。所以越接近提交，越要用最新的结果说话。知网升级第二天，也就是10月25日，嘎嘎降就跟着适配了新版AIGC检测系统，那篇后来处理完降到了10.7%。

查完结果不一样，后面的步骤怎么调

不是每个人都要把六步走完，按第三步查出来的结果分三种情况。

第一种，每章都在自查标准以下。比如学校要30%，你按章节查下来每章都在15%左右，那就不用处理，第四到第六步直接跳过，定稿前用学校的AIGC检测系统正式查一次就行。别因为焦虑去动本来没问题的章节，越改越容易出岔子。

第二种，只有一两段偏高。这种情况可以先自己动手：长句拆短，把「综上所述」「值得注意的是」这类套话删掉，加入你自己的调研数据、实验细节。改完用同一个工具查这一两段，降下来就完事了。要是改了两遍还是红，再走第四步，把这几段拿去免费降AI 1000字，正好够用。

第三种，好几章都超，或者AI率在七八十以上。这种别犹豫，手改基本改不动。我室友文献综述自己改了一整晚，复查只掉了十几个点。直接走第四步看免费效果，满意就整篇传上去，平衡模式和深度模式按章节分着选。

还有一种情况容易被忽略：重复率和AI率一起超。这时候第六步整篇处理，正好降重和降AI一起做，处理完先查重复率，再按章节查AI率，两个数都过了再用学校系统查。

一张表看完整个流程

步骤 做什么 花不花钱
第一步 问清学校的AIGC检测系统和要求 不花
第二步 选定一个免费查AI率的工具 不花
第三步 按章节查，记下每章AI率 不花
第四步 挑最高的1000字免费降AI 不花
第五步 同一个工具复查这1000字 不花
第六步 整篇处理，学校系统查最后一次 4.8元/千字

前五步都是免费的，做完你就知道自己的论文要不要处理、处理了有没有用。今晚就可以从第一步开始，查完挑出最高的那一段，拿去免费降AI 1000字：嘎嘎降官网（免费降AI 1000字）